レッスン&サービスについて About Lesson & Service


グループレッスン / Group lesson

Mira's Yogaのレギュラーレッスンは良い氣の流れる大阪府の北摂地域、箕面市の西江寺さんで開催しています。ただ単にストレッチしたり筋トレするだけのヨガではなく、身体の使い方を学び、自分自身を見つめ、心身のバランスを整えホリスティックに働きかけるクラスを是非ご体験ください。

※すべてのレッスン後にハーブティーとたのしいおしゃべり付きです。

※アットホームな雰囲気で、笑顔のこぼれる空間です。

 ※☆の数でレッスンの強度を示しました。多いほど動きが多くなります。

  • 土曜日(sat)   10:00-11:15     (※7月16日~10月中旬まで休講)
  • チャクラバランスヨガ  Chakra Balance Yoga
  • 場所:西江寺
  • 阪急箕面駅から徒歩6分 https://minohkankou.net/sights/area/saikouji/

チャクラバランスヨガでは、毎回一つのチャクラをピックアップし、そのチャクラにアプローチしていくポーズを練習します。身体のアライメントを整え、マントラや音を使い、心身を整えます。

レベル☆☆☆~☆☆☆☆

陰ヨガはひとつのポーズのホールドを長くし、筋の緊張をゆるめ、身体の柔軟性を高めてくれます。座位や仰向け、俯せのポーズを中心に、身体をほぐし、呼吸を意識しながら身体の変化をじっくり見ていくヨガクラス。様々な呼吸法を行い、身体をリラックスさせます。
レベル☆☆~☆☆☆

オンラインレッスン / online  lesson

MIRA's YOGAではオンラインレッスンを行っております。詳しくはオンラインレッスンについてのページをご確認ください。


プライベートヨガ / PRIVATE LESSON

Mira's yogaでは随時プライベートレッスンを受け付けております。貴方の身体に合った完全オーダーメイドのレッスンです。お気軽にお問合せください。

60分 (対面)6,000円~ / (オンライン)3,000円~

※対面ではカウンセリング、姿勢チェック、指圧マッサージが含まれています。

(トータル約90分です)

※オンラインでは60分の間でリクエストにあったレッスンを行います。

※自己探求カードコーチングセッション30分1500円を別途追加可能です。

※対面の場合、場所によってはスペース代が別途かかります。

※遠方へ出張の場合交通費が別途かかります。


音のヨガについてNada Yoga

音はとても神聖なものです。古代から音は私たちの生活をより豊かにし、癒やしを与えてくれています。Mira's Yoga ではインドの楽器ハルモニウムやシュルティーボックスを使用し、音をヨガレッスンに取り入れております。神聖な言葉マントラにメロディーをつけて繰り返し歌うキールタンや、マントラの音を発声していくワークなどから、宗教とは関係なく初めての方でも楽しくマントラの効果を実感頂けます。音に集中し、繰り返しマントラを唱えることで、マインドを休ませエネルギーの浄化につながります。

ハルモ二ウム&キールタンレッスン / Harmonium and Kirtan

Mira's yogaでは随時インドの楽器ハルモ二ウム&キールタンのマンツーマンレッスンを受け付けております。いつかキールタンをリードしたい!このマントラをキールタンにして唄いたいなど、貴方のリクエストにお応えします。

60分 4000縁~(マンツーマン)

60分 2500縁~(二人以上のグループ)

※場所によってはスペース代が別途かかります。

※遠方へ出張の場合交通費が別途かかります。お気軽にお問合せください。

ヨガ関連通訳&翻訳サービス / Yoga related translation   services

Mira's Yoga ではヨガ関連の通訳及び翻訳サービスを提供しております。ご依頼はお問合せ下さい。

~今までの実績~

・Yoga Works 200 hour Teachers Training 通訳

・Yoga Works 講師陣によるワークショップ及びレギュラーレッスンの通訳

・クンダリーニヨガ講師による特別合宿講座通訳 等

~英語&マナーレベル~

TOEIC920点取得、ケンブリッジ英語検定CAE取得、秘書検定準1級取得、会社員経験あり

全米ヨガアライアンス認定 ヨガティーチャートレーニングコース(RYT200)

 

             Coming   Soon!!